?

Log in

No account? Create an account
Летнее солнцестояние
я
milamuza
Лента напоминает о празднике Летнего солнцестояния. Рекомендуют пересматривать, какие желание исполнились, какие еще нет, формировать намерения. После месяца без сахара, ощущение вкуса изменилось. Пирожные из любимой кондитерской внезапно оказались приторно сладкими... Сладкозависимость поубавилась. Намерена месяц провести без мяса, рыбу оставлю в рационе (пока). Посмотрим, что изменится при смене рациона, вот такое мое намерение.
Также намереваюсь физическую активность сделать регулярной, хочу сильное и гибкое тело, возобновить практику цигун, читать и рисовать, регулярно.
Подумалось о том, что важно и себе напоминать, и детей растить людьми "творящими", соответственно обязательная программа: искусство и музыка, математика, языки, естественные науки, словом, классическое образование. Просто музыку слушаем, в садике дети поют, танцуют, к осени буду искать кружки, сейчас лето впереди, потому, нужно налегать на прогулки-походы.

На днях в 8 вечера к нам домой позвонили, муж читал детям книгу перед сном, я открыла дверь: оказалось перкнь из компании, занимающейся уничтожением вредителей: осы, муравьи, мыши и т.п. Начал рассказывать о том, как нам повезло, ведь у них сегодня и завтра акция: бесплатная инспекция и сниженные цены на их услуги. По результатам "инспекции" вокруг дома обнаружились муравьи и два вида ос, один из которых - очень агрессивные. 15 минут юноша хорошо подвешенным языком рассказывал о том, что вещество, которым они ликвидируют вредителей безопаснее пищевой соли, при этом они обрабатывают поверхность земли вокруг дома и не просто несколько дюймов, как другие компании, а целый фут! (около 30 см). Мимоходом выяснилось, что обрабатывать участок нужно каждые 3 месяца, и что подписываешься на их услуги на длительный период (контракт 2 года). На мой вопрос, а можно ли сокращать количество визитов? Было сказано, что они хотят только 100% удовлетворенности, поэтому нет. Я слушала парня и гадала, сколько ему лет, так как он напомнил мне мальчика, с которым я встречалась, когда мне было 17. Правда парень упомянул жену, что не вписывалось в картинку. Вряд ли 17-18 летний парень был бы женат. На его вопрос, готова ли я подписать контракт? Я ответила, что мне надо посоветоваться с мужем. Так я зайду через 15 минут? - говорит мне он. "Ну и наглость", - подумала я. Попросила у него визитку, сказала, что сейчас не готова6 и уже поздно, давайте-ка я подумаю и перезвоню завтра. Мальчик такой: да, конечно, - достает буклет, пишет телефон. Знаете, - говорит, - только завтра уже скидок не будет, надо будет обязательно сегодня позвонить. Понятно, - говорю я. А в голове сразу же вспоминаются лекции по социальной психологии, всякие техники: просят сделать что-то маленькое, услугу: например взять буклет, а в данном случае - провести инспекцию. А затем просят уже что-то большое (в данном случае - контракт), расчет на то, что отказать человеку сложнее после того, как он на что-то уже согласился. Другая штука: обещают хорошую скидку, а после того, как ты готов подписать сделку, в последний момент оказывается, что только что предложение перестало действовать. В данном случае: сначала речь была о том, что сегодня-завтра действуют цены со скидками на услуги, а в конце беседы "завтра" исчезло, осталось только сегодня. Попрощавшись с мальчиком подумала о том, что точно спешить не стоит с подписанием контракта. А учебник по социальной психологии стоит перечитать, да... 

Ура, каникулы!
я
milamuza
Вот да, ура. Закономерно, что в первый же день каникул у меня выскочила простуда на губах... Чего со мной не случалось последние лет   8. Досадно, но очередной показатель того, что надо откорректировать либо учебу, либо свое отношение к ней.
В планах было пойти на прогулку в леса-горы, а у нас дожди пошли. Придется перенести.
Все еще ощущаю себя разобранной на пазлы, не в состоянии собраться в целое, и это удручает. Вижу выход в продолжении развития концепции "маленьких шагов", должна будет набраться критическая масса либо сил, либо опыта, чтобы увидеть дальше.
Выбираю предметы на осень себе: точно возьму основы графического дизайна, а дальше думаю между психологией какой-нибудь или что-то из коммуникации (на русском языке звучит ужачно). Были планы переводиться в колледж в Сиэттл, но в моем нынешнем колледже появился предмет графический дизайн, склоняюсь пока остаться тут еще на четверть, так как времени на дорогу в двар раза меньше, а это существенно.
Обнаружилось, что у меня пониженный витамин Д, что печально. А я думаю, что же у меня бывают грустные настроения, интересно, что здесь причина, а что - следствие.
Двигаю рутинные дела: свозила детей на годовой осмотр к педиатру, надо бы из Welness студии увольняться: нравится и хозяйка, и атмосфера, но мне не нравится моя роль и количество часов... Все реже меня туда зовут, работа в основном - просто посетителей встречать, а это скучно.  Понимаю, что частично сама не вытянула, не настолько заинтересована была, + учеба была. Ощущаю этот этап завершенным. И надо придумать свой проект какой-то, вкладываться в него.

Учеба-учеба
я
milamuza
Эта четверть в колледже особенно напряженная. Все же три предмета при наличии двоих малых детей, которые в садик ходят всего полнедели, мновговато. Не знаю, что сказывается, долгое отсутствие "повышения квалификации", или возраст 30+. Неважно. Учебу бросать не намерена, а вот подкорректировать учебный план - да. В ближайший год не буду брать больше двух предметов.
Итак, осталось 2 недели до окончания четверти, и я невероятно устала. Дошла до предела, когда в голове слышала щелчок - мозг отключился, абсолютно, совсем. Интересные ощущения. Раньше у меня такого не было.
В этой четверти взяла Социальную психологию, и две разных инворматики: одна -Basic of Web authoring - HTML, CSS и второй предмет User interface development в описании которого было что-то про веб-дизайн, а мне было интересно заглянуть сюда. Заглянула... Никогда не думала, что на информатике столько надо читать и писать. Мой мир никогда не станет прежним. И еще, что все, что видно на экране, с другой стороны видится сильно иначе.
На социальной психологии я с молоденькими занимаюсь - старшеклассниками и вчерашними школьниками. А вот информатика - там в основном более взрослые люди. Стоило сходить, чтобы увидеть, что и в нашем колледже есть взрослые студенты. И информатика - очень практичные предметы, но даются непросто.
Печалит мой английский. Я сильно продвинулась в слышании, что люди говорят, даже при высокой скорости, а вот своя речь, увы, топорная, Так что в каникулы намерена читать книги для удовольствия. На английском языке - в первую очередь, и на русском языке. Нужно обязательно лексический запас увеличивать и речевые обороты запоминать. Писать стала получше. Объективно, скорость сильно увеличилась относительно того, что было прошлым летом.
Дом, правда, совсем в плачевном состоянии. Так что первое, чем займусь по окончании четверти - избавлюсь от надоевшей одежды, лишних, сломанных вещей, уборку сделаю, наведу чистоту. Еще поцигуню и порисую! Цигун вообще не практиковала сто лет (ежедневное очищение каналов не в счет).  Настроение скачет, но объективно горжусь собой, что двигаюсь, хотя и не так быстро, как хотелось бы. 

Перевод стихотворения в рисунок
я
milamuza
  Домашнее задание по рисованию в колледже: выбрать стихотворение и "перевести" его в рисунок, используя смешанную технику. И снова задача стояла не буквально нарисовать то, о чем говорилось в стихотворении, а запечатлеть впечатления, ощущения от стихотворения. Смешанная техника Mix Media предполагала использования нескольких материалов, любых на выбор.
  Оказалось довольно затруднительно выбрать стихотворение сходу, особенно на английском языке, однако задание навело на мысль о том, что на текущий момент у меня нет любимых стихов да и поэзию я давно не читала. Заметку себе на полях поставила. Стихотворение я вырала Ночное небо Джона Рида.

Стихотворение и рисунок...Collapse )
Стихотворение перенесло в летнюю ночь, когда стрекочут цикады, когда смотришь ввысь, в звезды, и ощущаешь восторг и любовь, которая пронизывает все существо, и ощущаешь связь с небом и тоску по нему. Кажется, что можно любоваться небом бесконечно долго, воздух свежий, пахнет травами и предвкушением.
Рисунок выполнялся тремя видами чая, восковыми мелками и акварельными карандашами. Формат большой 45,5 x 61 см. Что интересно, чай каркаде при высыхании из красного становится сине-сиреневым.

Наслаждалась сегодня по пути в колледж и обратно погодой. Ночью шел дождь, а утром - солнечно и тепло. Прогулка была кстати, хотя лаптоп, учебник, тетради и папка для рисунков добавили веса, и навели на мысль, что надо вписать в расписание силовые тренировки.





Довольная собой сделала предварительный тест по психологии. На следующей неделе первый тест по психологии по трем первым главам. А память на английском языке работает значительно хуже, это значит, что надо делать карточки и повторять.
Но это на следующей неделе, а сегодня я молодец! 

Рисование в колледже
я
milamuza
  Продолжаю про рисование. Сегодня сфотографировала работы группы с предыдущих занятий: напомню, у половины группы был череп, у второй половины - смятая бумага. А задание в классе сегодня было интересное: мы послушали стихотворение, при этом стихотворение было прослушано трижды:
1) Преподаватель попросил одного студента прочесть стихотворение
2) Послушали запись, как стихотворение читает автор
3) Посмотрели отрывок из фильма Back to school, где один из персонажей читает его на экзамене.
Задание было нарисовать стихотворение, не буквально иллюстрацию к нему, а, скорее, ощущения, эмоциональный отклик. На рисование остался всего час.
Довольно долгое время я сидела и смотрела на чистый лист. Образы в голове и ощущения были, но я медлила, так как не знала, как к ним подступиться, знание того, что я недостаточно хорошо владею техникой рисования мешало, мои собственные границы и условия. Преподаватель даже пошутил, подошел и сказал: "О, как хорошо получается".
Еще немного посидев, посмотрев краем глаза, что другие рисуют, я начала рисовать. Образы были разные: свеча, мужчина в шляпе, рука с факелом, с зажигалкой, Мужчина на вершине горы. Ощущения от стихотворения: сила, мужество, смелость, отвага, осознание света внутри себя, стоять до конца, не сдаваться.

Рисунки и стихотворение...Collapse )

Рисование = стирание
я
milamuza
Первый проект по рисованию в колледже.
Рисуем натюрморт: у половины группы - смятая бумага, у половины - пластиковый череп неизвестного животного. Рисуем час, преподаватель останавливает нас, говорит о том, как мы старались, а теперь надо все стереть и начать заново. Стираем, начинаем снова. Рисуем полтора часа, преподаватель хвалит, говорит: Молодцы, уже гораздо лучше, посмотрите на свои работы. Посмотрели?  Хорошо. Стирайте. Не бойтесь, стирайте стирайте, на следующем занятии снова нарисуем, и вы мне еще спасибо скажете.
  Рисование - это такое занятие, которое помогает лучше осознать себя, увидеть себя, свое отражение. Вижу свои несмелые линии, нерешительность, желание сразу сделать верно, вместо свободы, смелости, решительности и поиска. Стираю. Становлюсь смелее, но все же эта обусловленность, привычная схема осторожничать снова проявляется, из сознания выветривается смелость, выветривается свобода, надо напоминать себе о них, и запечатлевать на бумаге, надо рисовать чаще, чтоб снова и снова проживать свою трансформацию, чтоб свобода впечаталсь в сознание, в тело, в движение. Прекрасный инструмент для самоосознания и для освобождения...
Первый рисунок не успела запечатлеть, а второй вот этот:



А это его призрак после стирания





Финальный результат...Collapse )

Интересно, что про приемы, как рисовать углем не объясняли ничего, так что технику похоже самостоятельно придется добирать через практику и просмотр видео где-нибудь на youtube.
По личным ощущениям уголь - нечто среднее между рисованием карандашом и красками. Им очень удобно заполнять большое пространство.

Маленький неожиданный рисовальный проект
я
milamuza
Вписалась совершенно неожиданно для себя в проект по поддержке свободы дельфинов и касаток. Желания начинают исполняться с разительной скоростью... Хотела художественный совместный проект - пожалуйста. А я получила возможность расписать камни акрилом, и убедиться в том, что художественные задатки имеются.

Еще камни.Collapse )

(no subject)
я
milamuza
Кажется в последний раз я сюда писала в прошлой жизни. Пора возобновлять свою проявленность в интеренете. Взяла два класса в местном колледже, ближайшем, куда хожу пишком (полчаса в один конец). Взяла один нужный класс и один интересный. Во взрослом возрасте, при наличии семьи и маленьких детей учиться сложно. Ощущается недостаток времени и беззаботности. Я самая взрослая в группе по English 101 и, кажется, единственная иностранка. И страшусь, и злюсь, и стараюсь, как могу. Учиться очень интересно, преподаватели открытые и поддерживающие. Сама учеба придает жизни смысл, и мне вызов, оказалось, это меня бодрит и стимулирует.
English 101 анализ текстов, отзывы о прочитанном и эссе. Много незнакомых слов. В первые занятия я думала, что тест, который я сдавала при поступлении слегка ошибся, определив меня на этот уровень. Но как-то справляюсь, хотя мне до сих пор требуется ну ооооочень много времени, чтобы написать нечто в размере 2 страниц печатного текста на экране. Чему обучают на курсе English 101: обращать внимание на детали в тексте, ни одно слово, ни один герой не попали в литературное произведение просто так. Обучают смотреть на историю через глаза каждого действующего лица. Напоминают о том, что история сама себя рассказывает, не нужны никакие выводы или нравоучения. Просто пища для размышлений для читателя, за счет подбора слов, описания состояния героев, описания обстановки, чувств.
  Второй класс (=предмет) Art 110 (2D design), здесь начали с формального подхода. Элементы дизайна: точка, линия, форма, фигура, объем. Теории совсем немного, в основном практика. Используя эти термины нужно было описывать фотографии и картины, затем самим пуститься в исследование в скетчбуке: поисследовать линии, затем вариации с ними, после этого в черно-белом варианте сделать композиции, используя две выбранные геометрические фигуры. А после на большом формате делали задание Architecture alphabet - для начала нужно было найти в архитектуре и мебели 26 букв английского алфавита, зарисовать их в скетчбук или сфотографировать, затем составить композицию на большом листе, включив все 26 букв. Далее доработать - уплотнить линии, добавить текстуру и т.п., и завершить в черно-белом варианте, используя маркер.
Читать дальше и смотреть картинки...Collapse )

День рождения
я
milamuza
  Мой очередной День рождения. Не было ожиданий от этого дня, пожалуй в первый раз за всю жизнь. Хотя нет, ожидание было и есть, слушать и слышать себя. Но это уже мое состояние длится некоторое время. Осознание того, что не надо искать Учителей, Практики, по сути Жизнь - самая лучшая практика.
  И именно сегодня, у меня приключился самый волшебный День рождения.
  Урок акварели по скайпу с Екатериной Иолтуховской https://www.facebook.com/ekaterina.ioltukhovskaya и первый сюрприз - стол для рисования с наклонной поверхностью, который появился в комнате. А дальше еще сюрприз: едем в неизвестное с мужем и детьми, оказалось едем катать меня верхом, и не просто по кругу, а настоящая двухчасовая прогулка по лесу. Волшебство же, а волшебник - мой муж. Это настоящее приключение и чудо. Настолько это подарок для души. И особенно приятно, что организатор и владелица лошадей практикует гуманное отношение к лошадям - не эксплуатация этих прекрасных животных, а тандем - человек и лошадь. Лошади красивые, ухоженные и натренированные. Поначалу я немного нервничала, так как мечта научиться ездить верхом давняя, но не реализованная. И я неопытный седок. Я не помню, в какой момент эта нервозность ушла, осталось лишь ощущение Жизни и Бережности по отношению к Тому, кто меня везет, чей цокот копыт я слышу, в чьем ритме я покачиваюсь, чье тепло ощущаю. Чувство единства жизни, доверие и благодарность. А вокруг замер лес. Снега у нас нет, и даже накрапывал дождь пару раз, но это такие мелочи.
  Лошадь - гнедая, по имени Red - красная или Рыжая.
  Я была рада своей предусмотрительности, что  захватила с собой морковку, и смогла угостить Рыжую. И особенно приятно было, как она доверчиво терлась мордой о мои руки.
  А вечером поехали вместе с малышами в рестора, и в приглушенном зале слушали рояль. И ощущение волшебства продолжало витать в воздухе. Осталось лишь написать 100 желаний.
  Самое смешное, что День Рождения перестал ассоциироваться с какой-либо цифрой. Факт прихода в этот Мир есть, а когда это случилось, не так важно.
  Благодарю Любимых и Вселенную за удивительный день.
  Счастлива!

Благодарю 2015 год за
я
milamuza
Вот и декабрь 2015 года. Еще один год оставил свою мету на моей душе. Год также вышел эмоциональный, насыщенный внутренними противоречиями, поисками, ошибками, встречами и уроками. При внешнем однообразии год заполнился ярким и щедрым на внутреннюю работу, а началось все с внутреннего Зова, неумолкающего, навязчивого, нумолимого, такого, который помог преодолеть собственную зажатость, следовать ему, меняя привычное поведение: просить, проговаривать, участвовать, проживать, осознавать, а вкратце - развернуться к себе, принять решение узнавать о душе.

Началось все с Узелков судьбы у vokina . Чтобы участвовать мне пришлось просить у мужа денег. И в этот разговор выяснилось, что многое существует только у меня в голове, и что мой муж вовсе не ждет, что я буду просить у него разрешения на что-либо, что деньги не его, а "наши", и я вольна ими пользоваться. Знания из вебинара продоожаю применять, хочется идти глубже, хотя заметила в себе странность "собирательства" - взять "на всякий случай" и потом не применять, но при этом пусть будет. Именно Аня дала задала толчок к укреплению связи с душой. Отсюда и начала потихоньку что-то отписывать, что-то отливать, особенно активно первые месяцы после вебинара. По ощущениям хотелось бы более активного обсуждения, не хватает общения. Ане я благодарна за доступнуе изложение и за поддержку, также благодарна участницам за личные истории, открытость, опыт и поддержку. До сих пор сложно дается услышать "ответ" после хлопка. Нужны альтернативные инструменты.

Начинала участие в нескольких рисовальных проектах - рисование каждый день (продержалась около 1 месяца), не доросла еще до такого формата, тем не менее хочу сказать большо спасибо ovaleeva за добрые слова поддержки, которые у нее всегда находились для меня, а также за Олины прекрасные рисунки и фотографии Оли и ее супруга. Еще в двух рисовальных проектах заявлялась в качестве участника, но так и не осилила. (Опять же мое собирательство проявляется).

Участие в проекте у ein_ogdue . Очень благодарна Юле за ее открытость и мудрость. За мной хвост, кстати говоря - просмотреть свои записи и отписаться о результатах.
Участие в проектах у daralian спасибо Даше за мудрость, поддержку, терпение.

Были новые знакомства, как обычные, так и виртуальные. Прекрасные девушки и женщины встретились мне в этом году, вдохновляющие, сильные, интересные, увлеченные, активные, отзывчивые и добрые. Прекрасное напоминание о том, что умеренное общение с людьми меня вдохновляет и придает стимул и движения. А это нужно взять на заметку - общение с единомышленниками и новыми интересными людьми мне необходимо.

Возобновилось мое рисование - не ежедневное, сейчас беру уроки акварели по скайпку. И под чутким руководством прекрасного Учителя, с которой мы также общаемся на духовные темы, я рисую. Результаты рисования с Екатериной мне нравятся гораздо больше, чем если я это делаю сама ). Так что с Учителем пребывать определенно лучше.

Пробовала встроить физические упражнения в свою жизнь на регулярной основе, но пока не сложилось, к сожалению. Буду продолжать немного перестроив это желание - отталкиваться планирую от целей, спросив себя и обозначив ответ на вопрос "зачем я это делаю" и еще один "сколько времени и как часто я готова посвятить этому занятию".

В предстоящем году почаще задавать самой себе вопросы и давать честные ответы, нравится или не нравится, что именно нравится и не нравится, какие эмоции я испытываю, что я чувствую. Спрашивать себя "где я сейчас и что делаю"?

В этом году подстригласть коротко, сходила на фотосессию - и мне понравился и процесс, и результат. Но фотосессия также проявила урок: прежде чем начинать какое-то совместное дело, надо спросить себя, что я хочу получить от этого дела, а потом задать себе вопрос еще раз, а что я действительно хочу получить. Что я готова дать и на каких условиях. Также проговаривать со всеми участниками, кто что хочет получить, иначе получается неудовлетворенность. Я испытывала раздражение от того, что времени потратилось больше, чем я предполагала, будет потрачено, я устала, у меня болела голова. Как выяснилось у нескольких участников проекта ожидания тоже не оправдались. Отсюда урок: надо учиться договариваться и говорить о своих желаниях и потребностях до начала Дела. Теперь бы еще найти, где поучиться искусству договариваться, начиная хотя бы с книг.

Поучаствовала в виртуальном имидж марафоне. Разочарована форматом в целом - из-за большого числа участников не было обратной связи.  При этом благодарна за некоторые инструменты, котоыре уже сейчас можно применить для работы над своим гардеробом. Например сфотографировать себя с расстояния 3-4 метра, держа фотоаппарат на уровне талии, стоя прямо, с опущенными руками, и посмотреть, а что делают со мной надетые на меня вещи. Также изначально необходимо поставить цель, как я хочу выглядеть, и исходя из цели уже корректировать свою внешность посредством одежды и аксессуаров. Тема внешнего образа переходит в следующий год. Продолжаю работать в этом направлении.

Дети. Подросли, научились говорить нет. Научились говорить предложениями. Обожают песни, прыгать, шалить, читать книги. Мои учителя - показывают мне мои несовершенства, перемещают меня в мое детство. Научили тому, что гораздо веселее и легче перевести многие ситуации в игру вместо того, чтобы просто требовать от них исполнения указаний, отдаются чувствам целиком - если плачут - то с криками, топаньем ногами, но и радуются тоже в полную силу, и не помнят о том, что еще 5 минут плакали. Вот он урок - жить в полную силу в каждый момент времени. Не корить себя за слабости, а усиливать все лучшее, светлое и положительное в себе. Хочется почитать книг о развитии детей, о воспитании и самовоспитании. Так что самой себе задание составить список таких книг.

Сейчас переслушиваю "Две жизни" Конкордии Антаровой. С некоторым сожалением осознаю, что я еще не взрослая, и много еще предстоит сделать для моего созревания. В то же время имеется азарт, и очень интересно, также испытываю радость от того, что решение взрослеть появившееся в этом году, крепнет и набирает силу. Хочется прочесть несколько книг, которые возвышают и взращивают трудолюбие и целеустремленность, может с налетом мистики и волшебства.

Тревожилась по поводу профессии. В этом году получена подсказка, куда идти учиться. Интересно, потому что этот вариант развития событий я отметала по разумным соображениям. Теперь попробую посмотреть в этом направлении и сделать туда шаги, посмотрим, к чему это приведет. Очень интересно узнать.

Цигун-практика. Была, хотя и не регулярна, и не все упражнения. Оформилось желание получить право преподавания занятий. Для этого нужно написать работу. Что и станет одной из целей на предстоящий год.

Уже второй год чувствую внутреннее бурление-варение, состояние варящегося горшочка. Сейчас оно несколько изменилось, это больше похоже на состояние куколки, которая скоро превратится в бабочку. Внешне наметилось появление пазлов, которые начинают состыковываться друг с другом. Общей картины еще нет, но это движение к центру присутствует на уровне ощущений.

Пишу сейчас итоги, а в животе и на уровне сердца разливается тепло.
Планы на 2016 год напишу позже, они еще только формируются. Основная тема нового года - выбрана, и это Красота. Красота души, красота слов, красота тела, красота отношений, красота в произведениях мирового искусства и красота пространств.

Благодарю за 33-й год моей жизни, 2015-й год, прошедший для меня под знаком "Узнать себя заново, укрепить связь с душой", прекрасный год, который очень многое изменил у меня внутри.